酸奶加炼乳

酸奶种类繁多 如何挑选?医生给出建议

配料含有生牛乳、水、白砂糖、果胶、食品用香精、乳杆菌等等,而另外一款号称零添加的酸奶,配料则没有果胶、琼脂、香精的身影,取而代之的是炼乳、稀奶油、嗜热...

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牛奶,牛奶的好处,牛奶的营养

炼乳太甜,必须加5~8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时,往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水,使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶,...

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酸奶混搭减肥法 让你轻松瘦不停

酸奶青木瓜减肥法 材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。 用法:当晚餐食用,一天1次。 Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时...

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酸奶加热能喝吗 酸奶可以直接加热吗

酸奶加热之后能喝。一般来说,对酸奶进行适当加热,可以增加酸奶里乳酸菌的活性,饮用温热的酸奶的话,里面的营养物质更容易被人体吸收。

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不爱喝牛奶,成年人如何达标奶制品摄入量?

可不是!《中国居民膳食指南(2016版)》推荐成人每天摄入奶及奶制品300g,如果不愿意喝牛奶,可以尝试用奶粉、酸奶、奶酪等奶制品来代替。 干酪:浓缩了的固体牛奶 ...

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